W pracy duża część z nas spędza sporą część życia, w wielu przypadkach jest to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych rzeczach, odpoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danego pracownika.
Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.
Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek w wielu przypadkach wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.
Ważnym aspektem będzie także to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z doradcą zawodowym, często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.